Мэдрэмжээ таних, зохицуулах, бусдыг ойлгох чадварыг хэмжинэ
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан (EQ) нь амжилт, харилцаа, сэтгэлийн тэнцвэрт байдалд IQ-аас ч илүү нөлөөтэй гэж судлаачид тогтоосон. Энэхүү 40 асуулт бүхий сорил нь Өөрийн мэдрэмжийг таних, Өөрийгөө зохицуулах, Эмпати, Харилцааны ур чадвар, Дарамтад хариулах гэсэн 5 чиглэлд дүн шинжилгээ хийж, таны EQ хэв маягийг тодорхойлно.
Сорил өгөхөөс тайлан авах хүртэл 3 энгийн алхам
40 асуулт, ~8 минут. Анхны мэдрэмжээрээ сонгоорой — удаан бодож суух шаардлагагүй.
Хариулт бүрийг шинжлэх ухаанд суурилсан алгоритмаар боловсруулж, таны зан төлөвийн зураглалыг гаргана.
Дэлгэрэнгүй тайлан, зөвлөмж, серийн дугаартай PDF гэрчилгээ авах боломжтой.
Сэтгэл хөдлөлөө хурдан анзаарч, яагаад төрж байгааг ойлгох чадварын үнэлгээ.
Хүчтэй мэдрэмжтэй үед тайван хариу үйлдэл үзүүлэх чадварын дүн шинжилгээ.
Бусдын мэдрэмж, байр суурийг ойлгож, хүндэтгэх чадварын үнэлгээ.
Санаагаа тодорхой илэрхийлж, бусадтай үр дүнтэй харилцах чадварын үнэлгээ.
Сорил дуусмагц таны 5 чиглэлийн EQ оноо тус бүрт харагдана. Хамгийн өндөр оноотой чиглэлүүдийг харгалзан таны EQ хэв маягийг тодорхойлно.
Өөрийн мэдрэмжийг таних — сэтгэл хөдлөлөө хурдан анзааран, яагаад төрж байгааг ойлгох
Өөрийгөө зохицуулах — хүчтэй мэдрэмжийн үед тайван, зохистой хариу үйлдэл гаргах
Эмпати — бусдын мэдрэмж, байр суурийг ойлгож, хүндэтгэх
Харилцааны ур чадвар — санаагаа тодорхой илэрхийлж, бусадтай үр дүнтэй харилцах
Дарамтад хариулах — стресстэй нөхцөлд сэтгэлийн тэнцвэрийг хадгалах
Жишээ үр дүн — таны оноо өөр байна
Дараах мэдэгдлийг хэр зэрэг зөвшөөрч байна вэ?
Сэтгэл муу байх үедээ яагаад тэгж мэдрэж байгааг ойлгодог.
↑ Энэ бол жишээ асуулт — сорил өгөх үедээ хариултаа сонгоно.
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны олон улсын стандарт
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан (EQ) нь өөрийн болон бусдын мэдрэмжийг таних, удирдах чадвар. Судалгаагаар ажлын амжилтын 58%, удирдлагын үр нөлөөний 90%-д EQ нөлөөтэй гэж тогтоосон.
Өөрийн мэдрэмжийг таних (мэдрэмжийг ойлгох), Өөрийгөө зохицуулах (хариу үйлдлийг удирдах), Эмпати (бусдыг ойлгох), Харилцааны ур чадвар (нийгмийн харилцаа), Дарамтад хариулах (стресс дэх тэнцвэр).
Тийм. IQ-аас ялгаатай нь EQ нь дадлага, мэдлэгээр мэдэгдэхүйц нэмэгдэж болно. Тус тайлан тань бодит амьдралд хэрэглэж болох зөвлөмж өгнө.
5 чиглэлт загвар нь Гоулеман болон бусад судлаачдын онолд суурилсан. 40 асуулт нь давуу болон буруу хариулт байхгүй, зөвхөн таны мэдрэмжийн хэв маягийг тусгана.
Ойролцоогоор 8 минутын дотор дуусгаад, хувийн тайлан болон баталгаат гэрчилгээ авна уу.
